Редакция
Редакциядобавляет вакансию, 1 день назад
Редакция
Редакциядобавляет афишу, 2 дня назад
Александр Шульчев
Александр Шульчевпойдет на мероприятие, 2 дня назад
ГБУ РК "ФЦСССДМ"
ГБУ РК "ФЦСССДМ"регистрируется
Приветствуем!, 2 дня назад
Редакция
Редакциядобавляет вакансию, 2 дня назад
Живая лента

Как не заболеть гриппом во время эпидемии

Как не заболеть гриппом во время эпидемии 0
© Фото пресс-службы Роспотребнадзора

В зимнее и весеннее время года жители и гости Феодосийского городского округа наиболее подвержены заболеванию гриппом. Чтобы не заразиться, соблюдайте простые правила профилактики простуды и гриппа.

10 правила профилактики

  1.  Делайте влажную уборку и ежедневно проветривайте жилое помещение
  2. Употребляйте в пищу фитонциды (лук, чеснок) и пейте отвар шиповника
  3. Не контактируйте с больными людьми или надевайте маску
  4. Принимайте противовирусные препараты, увеличивающие выработку в организме собственных интерферонов
  5. Полноценно питайтесь, включайте в рацион продукты с витамином С
  6. Старайтесь не посещать поликлиники
  7. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе
  8. Спите 8 — 10 часов в сутки, в зависимости от возраста
  9. Часто и тщательно мойте руки
  10. После посещения общественных мест, транспорта, промывайте нос раствором с морской солью. Также рекомендуется поласкать горло отваром ромашки.
Опуб. 17 января 2018
157
0
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

Популярные фото Феодосии